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ビタミンD
今朝のNHKのあさイチで『ビタミン』について、特集が放送されていました。
先日のブログ(5/13付)で書かせて頂きましたが、現在、梅ケ谷GHでもお客様の健康維持の一環として
日光浴に取り組んでおります。
日光浴の目安の時間は以下の通りです。
日なたでは約10分程度、日陰でも約20分程度で1日分のビタミンDが作られるそうです。
今日の昼前にもいざ日光浴を敢行致しました。
時間にして約30分です。
その後、恒例のドリンクTimeです♬
皆さん、本当に美味しく飲まれておりました!
本日の一本はヤクルトを提供致しました!!
明日以降、少しお天気がパッとしない感じですが、今後もしっかり日光浴を続けていきます。
何卒、宜しくお願い致します。
Fin.
2020年05月18日